Non è un problema di età. Certo con il passare degli anni tutto si lascia andare e anche quello diventa evidente. Sto parlando del doppio mento, ovvero di quella brutta salsiccina, che può essere a più strati (e vi assicuro, ragazze, so bene di cosa sto parlando), che si manifesta già da giovanissime. Non è un questione di chili, anche se questi aiutano molto, ma di conformazione del volto: i visi rotondi e poco spigolosi sono più favoriti al doppio mento. Come rimodellarlo? Non toccherò l’argomento chirurgia estetica, parlerò solo di qualche tecnica per tonificare. Non è difetto che si può eliminare del tutto, però con un po’ di impegno possiamo tonificare ed evitare che diventi più prosperoso. La formazione del doppio mento è legata a diversi fattori che possono sommarsi tra loro: rilasciamento cutaneo e muscolare, accumulo di grasso e ritenzione di liquidi.
Potete provare a utilizzare delle creme tonificanti: fate dei bei massaggi che in caso di grasso aiuta moltissimo. Oppure provate con un impacco casereccio a base di quercia marina, caffè e fiori di lavanda. Poi ci sono degli esercizi. Sono stati studiati dagli esperti di Riza e ve li ripropongo:
- Sollevate la testa e aprite la bocca come per mordere una mela. Aumentare progressivamente la tensione dei muscoli del collo, contando mentalmente fino a dieci. Rilassatevi per qualche secondo distendendo la muscolatura.
- Spingete la lingua contro il centro del palato aumentando progressivamente la tensione muscolare, contando mentalmente fino a cinque. Rilassatevi per qualche secondo e ripetete per almeno cinque volte l’esercizio, per cinque volte al giorno.